¿Cuanto Peso Podemos levantar?

¿Cual es el peso máximo que puede levantar un ser humano?

Podría afirmarse que la categoría de pesos superpesados de levantamiento olímpico de pesas es la prueba máxima de la capacidad humana para levantar pesos.
No se trata solo de la fuerza bruta, la técnica es igualmente importante.

Técnica

1. El envión es el levantamiento mas pesado sobre la cabeza.





2. La cargada (empujara la barra a la altura del hombro) tiene que hacerse en un movimiento continuo







3. Extiende el cuerpo y empuja la barra hacia arriba, al mismo tiempo, dobla las rodillas, gira las muñecas y coloca la barra en la clavícula





4. Desde la posición sentadilla, levántate con la barra. Completando la parte cargada del levantamiento en dos tiempos.








5. Dobla las rodillas para comenzar el envión.






6. Termina el levantamiento en posición erguida, levantando la barra y sujetándola por encima de la cabeza con los brazos bloqueados.